Автор: slava

Абсолютно каждому человеку всегда хочется иметь пару эффективных диет на тот случай, если вдруг нужно скидывать лишние килограммы. И, конечно, всегда надо выбирать для этих целей такую диету, которая поможет справиться с лишним весом, а также не сможет нанести вреда здоровью. Fruit smoothies with black currant, strawberry, kiwi, orange and banana on white wooden background…

Иногда, среди многообразия различных диет, можно встретить и очень строгие диеты. Суть одной из них состоит в том, чтобы есть в неограниченном количестве только два вида продуктов: грейпфрут и яйца, например (причем только яичный белок, поскольку в желтке велико содержание холестерина). Яйца являются отличным источником белка, поэтому сегодня предлагаем Вам попробовать – Овощной суп с яйцом. Ингредиенты:…

Эта диета для похудения, разработанная швейцарскими специалистами, оставляет за вами известную свободу выбора. Ведь 3 дневных варианта питания, рекомендованных швейцарской диетой, можно комбинировать в какой угодно последовательности. Желательно только не повторять один и тот же вариант несколько дней подряд. I вариант Первый завтрак: 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г). Второй завтрак: яблоко…

Диета 3D chili в последние годы становится популярной среди актрис и моделей способом питания, который позволяет быстро потерять лишние килограммы. Эта диета не требует строгого подсчета калорий. Весь секрет диеты 3D chili заключается в использовании правильных специй, с помощью которых можно добиться конкретных результатов без определенных диетических ограничений. Диета 3D chili в стандартном варианте должна…

Очень своеобразная и оригинальная цветная диета для похудения основана на результатах ряда исследований (с которыми, впрочем, согласны не все ученые), в которых делается вывод о том, что каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент с определенной ролью, которые все вместе работают на благо здоровью. При этом в каждый день недели надо употреблять продукты одного цвета.…

Вопрос того, как похудеть за неделю волнует многих женщин. Действительно, выглядеть не хуже фотомоделей хочется каждой, однако проблема лишнего веса становится все более распространенной. Употреблять же в пищу специальные препараты для похудения, пусть и реализующиеся через сеть аптек, есть желание далеко не у всех. Похудеть за неделю без таблеток возможно и способов этого огромное множество, все зависит лишь от…

Оксисайз – это эффективный способ похудения с помощью дыхательных упражнений. В последнее время Оксисайз стал очень популярен и входит в программу многих фитнес клубов. Выполнять Оксисайз упражнения невозможно без предварительного обучения базовому дыханию Оксисайз. Давайте научимся правильно дышать. На вдохе нужно одновременно выпячивать грудь и живот. Одну руку положите себе на грудь, другую – на живот; тренируйтесь, пока руки на…

Роза Сябитова рост вес которой в большей степени стал интересовать поклонников после ее похудения, родилась в 1962 году, так что в форму ей удалось прийти уже отнюдь не девочкой. Эта упорная женщина на протяжении своей жизни всего добивалась сама, успешно справляясь со всеми проблемами, хотя назвать ее жизнь легкой довольно трудно. Биография Сябитовой Роза Сябитова…

В одном из своих интервью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета заключается в одном-единственном правиле: «Надо меньше жрать»:). А для тех, кто не в состоянии строго следовать этому правилу — диета Майи Плисецкой N 2: «Минус 8 — 10 кг за 15 дней». Запрещаются: мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе. Изредка…

Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Основу диеты составляет значительное количество белковых веществ, также рацион включает жиры и углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять в течение достаточно длительного периода времени. Меню диеты Бантинга: Завтрак: несладкий кофе с молоком. Обед: 250 г мяса отварного или жареного без жира, лимон, 40 г ржаного…