Автор: slava

Добро пожаловать в WordPress. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите ее, затем начинайте создавать!

Американская диета «Ужин минус» на сегодняшний день уже перешагнула океан и стала одной из самых модных в Европе программ похудания. А секрет успеха этой диеты — в ее простоте и необременительности. Правила диеты «Ужин минус» Основное правило диеты — навсегда забыть про ужин. После 17 часов — ничего, кроме жидкости! А кроме этого, надо выполнять…

Низкоуглеводная диета предполагает уменьшение потребления калорий за счет снижения количества употребляемых углеводов. Если в организм поступает небольшое количество углеводов, он начинает использовать собственные резервные жиры в качестве источника энергии. Поэтому низкоуглеводная диета подходит основной массе худеющих. При соблюдении низкоуглеводной диеты организм вырабатывает определенные ферменты, отвечающие за метаболизм жира. Кроме того, диета контролирует чувство голода и не…

Именно летом без особого труда организм может получить все необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Летняя диета является одной из самых вкусных и полезных диет, так как в ежедневный рацион включены всевозможные фрукты, овощи и другие полезные и вкусные продукты.Срок соблюдения данной диеты составляет 7 дней. Летнюю диету при желании можно и повторить, однако между…

Моя история похудения началась давно, когда мой вес с 55 килограммов резко подскочил до 120! Вы можете себе представить худенькую девушку, которая после приема гормональных препаратов для лечения кисты стала весить на 65 килограммов больше, и это года за 1.5-2 после приема?! Поэтому мой первый совет девушкам, которые ходят похудеть: принимайте гормоны только по назначению врача! А…

Капустная диета быстро стала популярной, но имеет много противников. Основные предположения Популярная капустная диета – одна из диет, позволяющих сбросить несколько килограммов за очень короткое время. Она длится семь дней, обеспечивает организм примерно 1000 ккал, позволяет сбросить до пяти килограммов. Основа диеты – особый суп, для приготовления которого понадобится кочан белокочанной капусты (возможно, три килограмма…

Фруктово-овощная диета известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера считается и лечебной и омолаживающей. Но весьма эффективно используют ее и для похудения. Придерживаться этой диеты можно 2-3 недели и похудеть за это время на 3-5 килограммов. Описание диеты Правила диеты очень просты. На завтрак, обед и ужин употребляют фрукты, орехи, овощные салаты и немного круп. Количество съедаемой пищи…

Бывшая участница известного реалити-шоу Ольга Бузова всегда заботилась о своей внешности. Как человек публичный, она обязана хорошо выглядеть в любое время года и в любом наряде, ведь для того, чтобы участвовать в фотосессиях, фигура должна быть в идеальном состоянии, благо, рост Бузовой ей это позволяет. Хотя журналисты утверждают, что, не смотря на рост и вес…

Осенью организм человека начинает произвольно набирать вес – это одна из защитных функций, заложенных природой. Вследствие этого осенняя диета должна быть более строгой и малокалорийной. При этом в осенний период не рекомендуется резко сбрасывать лишний вес, это может привести к понижению иммунитета и частым болезням предстоящей зимой. Все продукты должны быть достаточно сытными и полезными.…

Критскую диету можно назвать разновидностью средиземноморской. Как и испанская, она может быть признана не диетой, а определенным образом жизни. Издавна известно, что Крит славится своим виноделием, выращиванием оливковых деревьев. Жители Крита употребляют много овощей, морепродуктов, маслин, сыра. Статистика показывает, что люди, питающиеся данным образом, намного меньше подвержены сердечным и онкологическим заболеваниям. Критская диета довольно рациональна…