Диета рассчитана на 12 дней.
1-3 дни — кефир (в любом количестве).4-6 дни — яблоки (в любом количестве).7-9 дни — курица без кожи (вареная, жареная, тушеная, … — кто какую любит).
10-12 дни — красное сухое вино с сыром (30 грамм сыра на бокал вина) — в любом количестве.
Пробовавшие эту диету уверяют, что за неполных 2 недели, которые продолжается диета, можно похудеть на 8-14 килограмм. Вот только не стать бы в последние 3 дня диеты горьким пьяницей:)